10 façons d’améliorer sa moyenne

Conseils de quilles

10 façons d’améliorer sa moyenne

  • 1. Que ce soit aux petites, aux grosses ou aux 5-quilles, il faut toujours être le plus décontracté possible pour effectuer un lancer. Plus votre souplesse sera grande, plus vous contrôlerez votre geste. Apprenez à relaxer.
  • 2. On ne prend pas les quilles comme point de mire. On se fixe un premier point de repère près de la ligne noire, puis un autre, imaginaire, en direction de l’endroit que l’on veut atteindre.
  • 3. Tout au long de votre démarche, la tête doit rester immobile, les yeux rivés sur la cible jusqu’à ce que la boule soit passée à l’endroit désiré.
  • 4. Le tempo de votre démarche doit être le même à chaque pas.
  • 5. Moins votre mouvement du bras sera long (surtout l’élan arrière), plus vous serez précis, particulièrement aux petites quilles.
  • 6. La livraison de votre boule doit coïncider avec la fin de votre glissade.
  • 7. La boule doit être lancée sans bond afin d’éliminer toute réaction imprévue pendant son trajet.
  • 8. La meilleure façon de projeter une boule est de le faire en effectuant un mouvement de pendule avec le bras. L’extension complète du bras est recommandée afin d’éviter de se servir de ses muscles pendant l’élan.
  • 9. Les réserves gardent le morale et attirent les abats, disent les bons joueurs.
  • 10. Rien ne vaut la pratique régulière consciencieuse (seul ou avec des amis) pour améliorer sa moyenne.

Chronique issue du Journal Québec Quilles – Janvier 1990

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